Publikacja SportMedytacja

Psychologia sportu jest coraz bardziej doceniania, zarówno wśród samych sportowców jak i sztabów trenerskich .
Praca mentalna z zawodnikiem opiera się na kilku podstawowych zagadnieniach:
?praca ze stresem tu wykorzystuje się min relaksację, czasem hipnozę, EFT itp.
?budowanie pewności siebie min. poprzez dialog wewnętrzny,
?praca nad zwiększeniem koncentracji,
?wizualizacja
?ukierunkowanie na cel tu, praca również z nawykami.

Warto powiększyć tą mentalną piątkę o hybrydowe narzędzie SportMedytacji . SportMedytacja wpływa i wykorzystuje każdy z wymienionych filarów treningu mentalnego wzmacniając go.