Psychologia sportu jest coraz bardziej doceniania, zarówno wśród samych sportowców jak i sztabów trenerskich .
Praca mentalna z zawodnikiem opiera się na kilku podstawowych zagadnieniach:
👉praca ze stresem tu wykorzystuje się min relaksację, czasem hipnozę, EFT itp.
👉budowanie pewności siebie min. poprzez dialog wewnętrzny,
👉praca nad zwiększeniem koncentracji,
👉wizualizacja
👉ukierunkowanie na cel tu, praca również z nawykami.

Warto powiększyć tą mentalną piątkę o hybrydowe narzędzie SportMedytacji . SportMedytacja wpływa i wykorzystuje każdy z wymienionych filarów treningu mentalnego wzmacniając go.