SportMedytacja to rodzaj narzędzia, które ma na celu wspierać zawodników, trenerów, psychologów sportu podczas treningów mentalnych .
Psychologia sportu jest coraz bardziej doceniania, zarówno wśród samych sportowców jak i sztabów trenerskich .
Praca mentalna z zawodnikiem opiera się na kilku podstawowych zagadnieniach:
?praca ze stresem tu wykorzystuje się min relaksację, czasem hipnozę, EFT itp.
?budowanie pewności siebie min. poprzez dialog wewnętrzny,
?praca nad zwiększeniem koncentracji,
?wizualizacja
?ukierunkowanie na cel tu, praca również z nawykami.
Warto powiększyć tą mentalną piątkę o hybrydowe narzędzie SportMedytacji . SportMedytacja wpływa i wykorzystuje każdy z wymienionych filarów treningu mentalnego wzmacniając go.
Zestaw wyselekcjonowanych ćwiczeń i prowadzona SportMedytacja w aplikacji mobilnej pozwala Trenerom SportMedytacji na przeprowadzanie treningów stacjonarnych oraz zlecenia pracy własnej zawodnikowi.
Psychoregulacja możliwa jest dzięki zastosowaniu aplikacji mobilnej w poszczególnych stanach przedstartowych
Jeśli chcesz zostać Trenerem SportMedytacji, napisz z jakiego regionu Polski lub Świata jesteś .
Jeśli temat psychoregulacji w sporcie jest dla Ciebie interesujący zapraszam do lektury książki Sportmedytacja (kupisz ją w moim sklepie).
